Ynternasjonale Frouljusdei (IWD) is in wrâldwide fakânsje dy't jierliks ​​op 8 maart fierd wurdt om de sosjale, ekonomyske, kulturele en politike prestaasjes fan froulju te erkennen, en ek om bewustwêzen te ferheegjen oer gendergelikens en frouljusrjochten oer de hiele wrâld.

De dei hat syn woartels yn 'e iere 20e ieuske arbeidersbeweging, doe't froulju yn ferskate lannen begûnen te organisearjen om bettere arbeidsomstannichheden, lean en stimrjocht te freegjen. Hjoed is it in dei om de prestaasjes fan froulju te fieren en op te roppen foar gelikensens fan geslacht en empowerment fan froulju.

In protte lannen, organisaasjes en partikulieren oer de hiele wrâld observearje Ynternasjonale Frouljusdei mei eveneminten, rally's, marsen en oare aktiviteiten dy't rjochte binne op it fergrutsjen fan bewustwêzen oer genderproblemen en it befoarderjen fan frouljusrjochten.

Uplift, in fabrikant fan hichte ferstelbere elektryske buro, herinnert alle froulike freonen op dit spesjale festival dat se ôfskied nimme moatte fan sittend wurk en ôfwikseljende sittende en steande kantoarmetoaden oannimme. Us bedriuw syn wichtichste smart kantoar buro produkten soargje foar froulju en jouwe froulju in sûner kantoaromjouwing.

Sittende foar langere perioaden kin in oantal skealike effekten hawwe op it lichem fan froulju, ynklusyf:

Ferhege risiko fan obesitas: Stúdzjes hawwe oantoand dat froulju dy't langere perioaden sitte, in hegere risiko hawwe om fatsoenlik te wurden, wat op syn beurt kin liede ta in gasthear fan oare sûnensproblemen, ynklusyf diabetes, hert sykte en beroerte.

Minne posysje: Sittende foar langere perioaden kin in minne posysje feroarsaakje, wat kin liede ta chronike pine yn 'e nekke, rêch en skouders.

Ferhege risiko fan kardiovaskulêre sykte: Froulju dy't langere perioaden sitte, hawwe in hegere risiko op it ûntwikkeljen fan kardiovaskulêre sykte, dat is in liedende oarsaak fan 'e dea ûnder froulju.

Ferhege risiko op kanker: Stúdzjes hawwe ek in keppeling toand tusken langere perioaden sitten en in ferhege risiko fan bepaalde soarten kanker, ynklusyf boarst-, eierstok- en endometriumkanker.

Ferhege risiko fan depresje en eangst: Sedintêr gedrach is keppele oan in ferhege risiko fan depresje en eangst, wat negatyf kin beynfloedzje de mentale sûnens en it wolwêzen fan in frou.

Om dizze risiko's te ferminderjen, is it wichtich foar froulju om faak pauzes te nimmen fan sitten, mear fysike aktiviteit op te nimmen yn har deistige routines, en foarrang te jaan oan juste postuer by sitten en in ergonomyske stean op sitten buro.